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素材一覧! 鶏もも肉 300グラム 小松菜 1袋 調味料一覧! 味付け鶏塩こしょう 少々 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 おろししょうが 少々 片栗粉 大さじ2 油 大さじ1 100cc 蘇美山東焼酎 大さじ1 ちょうどいい量です(笑)(^◇^ )🍺🍺 皆様良い一日になりますように(^^)/v

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鶏もも肉と小松菜のサッパリ炒めの作り方!

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30 thoughts on “鶏もも肉と小松菜のサッパリ炒めの作り方! | 関連するすべての知識鶏肉 小松菜 玉ねぎが更新されました

  1. 松本美香 says:

    いつも、食材やら、どんな調味料が入るのかとか ご飯作りにやくにたってます👲調味料の合わせ方や分量わかって凄い👲👲ですね

  2. 大槻修士 says:

    動画見て作らせて頂きましたが、ホントうまいなー!けんますさん、あざーっす😄

  3. 河野実 says:

    これは間違いなく栄養価高いぞーっと。だって、小松菜と鶏もも肉だし。まず、小松菜には以前にも書いた通りビタミンCやビタミンA、βカロテンあとはカルシウムがほうれん草より倍以上に豊富なこと。鶏肉はむね肉よりもも肉のほうが脂が多いぶん、エネルギーてかカロリーが高いのですが、でもタンパク質も豊富だしコラーゲンとかもむね肉より豊富。あととにかく美味しそうだし、ご飯🍚が欲しくなるのは間違いないのはもちろんのこと、酒のつまみにも最高ですね。でも程々にしましょうね。

  4. navy SEAL says:

    おかず&おつまみになる一品ですね!
    けんますさんの美味しそうに食べるの見てると🎵
    旨いのわかります☺️🎵
    毎日楽しぃ~‼️

  5. 鈴鹿の義っちゃん says:

    肉の料理って、思った以上に肉自体から油が出るんですね。その油でお野菜を炒める、今日も勉強になりました有り難うございました~😄

  6. 富谷さゆり says:

    なります、また、爆睡です、調味料、コチジヤン、テンメンジヤン、トウバンジャン、あるんだけど、使った料理で、お腹いっぱなる、料理、あったら、お願いします🙇⤵️今日も、楽しい、幸せ、最高、聞けて、幸せな気分になります、、応援👊😄📢してます

  7. 富谷さゆり says:

    シャンタンはまえからつかつてたのでこれなら、おなかいっぱいに、なる、きょうの、よるは、これでおなかいっぱい、

  8. 大井さとみ says:

    こんばんは〜〜けんますちゃん 🙋🏻‍♀️✨
    これも、美味しそうですね〜〜 👍✨
    今すぐに、食べたいですよ〜〜🥗🥢

  9. nerv eva says:

    こんばんは♪
    さっぱりしてて良いですね^^
    野菜を別アレンジしたり、ポンズを使ったら少し酸味が加わってそれもいけますかねw

  10. インコ先生 says:

    実は今日けんますさんのお店に初めて旦那とお邪魔しましたよ~ん\(^-^)/AセットとBセットと塩がっちゃん頂きました‼ラーメンもチャーシュートロうまで、ホタテのお粥も良いだしでめっちゃ美味しかったです🎵落ち着く良い雰囲気のお店ですね。神奈川なんでちょっと遠いけどぜひまたお邪魔させてくださ~い‼

  11. punie tanaka says:

    透明のおろし金・・・おろしプラか。おろしたものがすぐに落ちてくれて便利そう!

  12. にゃんころりん says:

    これはビールか?ご飯か?
    いやビールのアテにしてから、ご飯も食べよう。

  13. 最上優子 says:

    けんますさんのお料理、大好きです。食材にちゃん付けで、いただく感謝の気持ちも、きちんとつたわります。私も主婦歴35年、夫婦ふたりになりましたので、お願いがあります。日本酒大好きで、日本酒にあう、簡単おつまみシリーズどうですかね?ダンナは赤ワイン好きなので、ワインにあう簡単おつまみシリーズもほしいです。いつも私は塩から、ダンナはオリーブかチーズなので。(笑)料理じゃないですね。

  14. hissi Oldeman says:

    緑がとても綺麗ですね😍
    チューハイたぁーいむします🍻
    もー毎日楽しい〜〜っ!

  15. 新木健治 says:

    鶏肉より小松菜の方が美味そうです。良いですよ。
    シャンタンは万能ですな。美味し。。手軽が良いね。 Good job !!!!!!!

  16. 瀬川充恵 says:

    お疲れ様です❗️惜しい…今日の寮の夕食は小松菜のナムル…しかも、冷凍…ベショベショだし…やっぱり肉🍖は、下味つけて置くのが美味しくできるコツですね❗️いいなぁ…小松菜…美味しそう❗️私、葉物の茎が大好き❗️師匠の美味しく食べてる顔見てると、ヨダレが…悔し〜〜い❗️笑笑。毎日、楽しい〜〜‼️

  17. 小倉道則 says:

    簡単なんですね。香味シャンタンもあるし作ります。先生ありがとう。

  18. ねぎぽん says:

    今日の料理、美味しそうですね💕
    肉と野菜がとれて…✌️
    簡単だし、しょうががきいて
    いいですね~😀
    これは、作ろうと思いま~す🍀

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