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[Please also subscribe to the subchannel! 】 Good evening (。・ω・。) It’s masa Thank you for watching the video ☆[Recipe video summary][Seasonings used][LINE stamp sales page]ツイッター][Instagram][Please click here for work requests]okudamsyk0509@gmail.com ▼▽▼▽▼[This recipe (for 3 people)]▼▽▼▽▼ ・もやし(1袋)/糖質:2.4g ・白ねぎ(100g)/糖質:3.4g ・チャーシュー(70g)/糖質:0.7g ・濃口醤油(小さじ2)/糖質:1.2g ・鶏がらスープの素(小さじ1)/砂糖:0.7g ・ラカントS(液体):小さじ1 ・うま味調味料:少々 ・塩:少々 ・山椒:少々少し★ 砂糖(一人分):2.8g ※カロリー計算は各自でお願いします☆ 日本の罹患率は10万人に1~2人で、まだまだ社会的に認知されていない病気です。 このチャンネルは、主に1型糖尿病の私が作った低糖質料理を紹介しています。 低糖質の料理は、私のような糖尿病患者だけでなく、ダイエットや健康維持にも効果的ですので、ぜひお試しください。 ※低糖質ではない動画を投稿する日もあります。 また、1型糖尿病の認知度を高めるために「いつも誰かのおかげ☆」というブログを運営しています。 ご興味のある方は是非ご来店ください! 「いつも誰かのおかげ☆」 masa☆(くるっぴぃ) ※表示の糖質量は、原材料を参考に独自に計算したものです。 そのため、表示されている糖質量は自己責任でご判断ください。 また、糖質量の計算に甘味料(エリスリトール)は含まれておりません。 ・小田原正人監修(2019年)『ビジュアル食品糖質データブック』学研プラス 160ページ[Sound source][Sound effect]#もやし #おつまみ #糖質オフ

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11 thoughts on “【糖質量は驚きの2.8g!】便利すぎる1品☆『ネギもやしチャーシュー』の作り方【低糖質レシピ】 | チャーシュー もやしに関する情報を最も正確にカバーします

  1. けいはくえいずき says:

    またまた美味しそう😋
    まったり音楽に茶猫君に猫文字😆✨
    モヤシとネギがたっぷり😆(^^ゞ
    チゃーシューが入って たまらない…🤤✨
    メニュー決まりました🙆
    いつもありがとうございます👏

  2. 齋藤由希 says:

    先にこっちを作っちゃいました〜
    美味しすぎます
    リピ確実です〜
    またまた美味しい1品をありがとうございます😊

  3. 睦子座覇 says:

    ねぎともやし。最高取り合わせですね。早速作ってみます。いつも、参考にしています。

  4. YUMI ASA says:

    野菜タップリ食べられますね❗️
    前回のツクネとこれで夕飯は決まりです😃👍
    いつも美味しいレシピ有難うございます☺️

  5. あおむしさん says:

    食べ盛りの息子が居るので(^^;
    ラーメンにゴン!って乗せても良いですね(´ω`)

  6. MS says:

    無糖のお酒を飲みながらこちらの料理を食すのが私の幸せです。以前出されていた揚げとワカメの和えたものはリピートしてます。今回も美味そうです。食べるのが楽しみでなりません。

  7. みみこ・ぷちてん says:

    黒豆もやしってあるんですね~。白ネギとチーシューでボリュームもあっていいですね(^o^)

  8. 別府幸恵 says:

    最高⤴️⤴️👍
    明日はアルコール入りビール🍺飲むので、おつまみにします😁

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