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暑い日でもさっぱりと食べられる、栄養満点のおかずをご紹介しました。 どれも5~10分程度で簡単に作れますので、ぜひお試しください(´◡`)[3 eggplant recipes that are perfect for summer][You can make and eat them right away! Click here for 5 cucumber recipes]30分でサッと作れる夏野菜レシピ5選はこちら たった5分でできるピーマン5レシピはこちら 3人分のおかずの量です。 ） ●お弁当NG ●お子様（年齢による）※※ ■水なす 2本（普通のなすでも◎） ■しょうがチューブ 7～8cm ■めんつゆ（2倍濃縮） 120ml 【水なすの塩照り焼き】 ●調理時間 10～12分（作業時間5～6分） ●下ごしらえOK※（冷蔵3日） ●お弁当OK ●お子様OK※※ ■水なす 2本（普通のなすでも◎） 米油（サラダ油） 大さじ1.5。 塩小さじ1/3。 みりん 大さじ2。[Accordion cucumber pickled in vinegar and soy sauce]●調理時間：5～6分 ■きゅうり 2本 ■醤油 大さじ3 ■酢 大さじ2.5 ■生姜 5～6cm ■ごま油 小さじ1 ■砂糖 大さじ1.5[Pickled okra]●調理時間:5~6分) ●お弁当なし ●お子様OK※※ ■オクラ 2袋 ■水 150ml ■酒 大さじ2 ■鶏ガラ顆粒 大さじ1.5 ■しょうゆ 大さじ2 ■にんにくチューブ 1～2cm[Goya with plum and sesame dressing]●調理時間 5分(下ごしらえ除く) ●下ごしらえOK※(冷蔵3日分) ●お弁当OK ●お子様OK※※ ■ゴーヤー1/2個(調理済み) ■梅干し1～2個(20～24g) ■3～4gかつお節 ■粉末（顆粒） 和風だし 小さじ1 ■ごま油 小さじ1 ■ごま 大さじ1 賞味期限は季節によって異なりますので、匂いや味の確認は欠かせません‼️(念のため、ここでは少し短めに設定しています。） ☺︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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いつも楽しく拝見させていただいております♪
ナスがとても美味しそうでした。水茄子ではないけど、頂き物のナスがあるので試してみます😋
ポリ袋トラップわかりすぎて😂
野菜をおいしく食べられるレシピを探していたので、この動画を見て作ってみようと思います◎
It looks delicious and yummy💛💛 keep uploading💛💛 big hug💛💛stay blessed 💛💛please be connected💛💛
自分が求めていた夏野菜レシピ🍆🥒！！
普段しない味付けもあり勉強になります♬
お野菜いっぱい貰ってるので早速作ってみまーす😊
副菜食堂さん、おはようございます🙇どれも美味しそう🤤です。今回は火を使いますね😅オクラとゴーヤはそういう使い方をした事ないので、作ってみたいと思いました。特にオクラ！好きなんです🤗冷やしたらバツグンに美味しそう🤤です。オクラ買いに行ってきま～す🏃
おはようございます🙇😋✨水ナス✨あ〜、美味そう😆関西在住なので、手に入るし[ラッキー👍]🍆オクラ漬けは、イイ絶対💦楽チンキュウリ🥒は、必須アイテム💪ゴーヤさんは、苦手気味だけど、Challengeしてみま〜す🙇また、楽しみにお待ちしております✌️
洗っておいおいてね
ってなってますネ(・∀・)ﾅﾆｿﾚ…笑