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お弁当箱の作り方[ASMR]簡単・経済的・毎日が楽しくなるお弁当の作り方をご紹介します。 ▼本日のお弁当メニュー ・ごはん+ペパたまふりかけ ・豚しゃぶ ・枝豆とチーズの春巻き ・ゆで卵(なくてもOK) ・片栗粉 小1~2個 ・酒 大さじ1 ・1塩(タレ) 少々 ・酢、醤油 各大1 ・砂糖 小2片 ・ごま油 1/2量 作り方> 1. チンゲンサイは茎と葉に分け、一口大に切る。食べて、塩ゆでします。 2 ソースの材料を混ぜ合わせます。 3 水500mlに酒と塩を加えて沸騰させる。 4 豚肉に片栗粉をまぶし、3の熱湯でしゃぶしゃぶ用に茹で、火が通ったらすぐにざるに上げる。 5 ボウルにタレ、チンゲン菜、豚しゃぶを入れて混ぜる。[Edamame and cheese stick spring roll] ・枝豆 32粒 ・1cm幅に切ったスライスチーズ ・春巻きの皮 2枚 横に4等分に切る 1 1/4の春巻きにスライスチーズと枝豆4個をのせます。 2 春巻きの両面と裏に水溶き片栗粉をまぶし、棒状に巻いて側面を折ります。 3 トースターで約5分焼きます。 【豚しゃぶ】 <材料> ・豚肉(しゃぶしゃぶ) 200~300g ・チンゲンサイ 1本(なくてもよい) ・片栗粉 片栗粉小さじ1~2 ・酒 大さじ1 ・塩 小さじ1(タレ) ・酢、しょうゆ 各大さじ1 ・砂糖 小さじ2 ・ごま油 大さじ1/2 ・すりごままたはいりごま お好みで 昼食時」 — ———————————————— — —[Today’s lunch box]本日のお弁当箱 ◎ヤマシタクラフト 日本製 エコ曲げわっぱ 小判(amazon)[Kitchen items used today]◎ドーバー パストリーゼ 77 スプレーヘッド付き 500ml/パストライザー ◎鍋/鍋 DANSK(片手鍋)(amazon)(楽天) ◎アルテニョまな板/アルテレグノまな板(amazon) ショップ「FULLangle」 ◎包丁「タダフサ」170mm三徳包丁・包丁 ◎透明おかずカップ(amazon) ◎計量スプーン(amazon) ◎ステンレスピーラー(amazon) のシリコンボウルは10年近く前に購入したもので、無印良品で購入したものと思われますが、現在利用できません。 ————————————————– ——————————————–[How to pack a bento]1. ごはんをお弁当箱に詰めて冷まします。 2. 温かいおかずをお皿に盛り、冷まします。 前日のおかずを使う場合は、電子レンジでよく加熱し、冷ましてからお召し上がりください。 3. ごはんとおかずを詰めたら、よく冷ましてからふたをします。[Corruption prevention]★抗菌シート使用。 ★お弁当を詰める前に、酢または台所用アルコール消毒液で容器を軽く拭いてください。 ★トマトはヘタを取り、よく洗う。 ★炊くときに酢と梅干しを入れます。 ★梅干し・保冷剤[items said to have antibacterial effects]★シソの葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさびなど ※梅干しは触れた部分にのみ抗菌効果があります。 !!ノート!! 季節や状況により異なりますが、食中毒の観点から、お弁当に入れる際は十分に加熱することをお勧めします。 ※レシピはおおよその分量です。 お好みに合わせて調整してください。 ————————————————– —————————————- **英語はわからないので、グーグル翻訳を使用して翻訳されています。

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20 thoughts on “【お弁当作り】さっぱりごま香るやみつきの味!簡単和える豚しゃぶ弁当レシピbento#619 | 最も関連性の高いすべてのドキュメントしゃぶしゃぶ 肉 お 弁当

  1. 文子 原田 says:

    いつも同じパターンで作ってるので、アイデアがあるのでありがたいです。毎日見るのがたねしみです。
    ありがとうございます。

  2. Faye Hannigan says:

    thank you just made this soooo yum and healthy. No wonder most of the Japanese live longer 😌

  3. tse tse says:

    つくってみました。
    すーーっごく美味しかったです!
    またすぐに食べたくなりそうです

  4. 原田淑子 says:

    暑いので作ってみたのですが
    片栗粉か、て、適当にどばって
    出てしまったまんま作って出来上って(;゜0゜)、あ‼️
    黙って主人に出したら
    暑い☀️日にいいなって
    それでも美味しい😨
    さすが天才ですね😃

  5. NI says:

    優しい雰囲気が伝わってきます
    包丁で野菜を切ったり、調味料をボウルに入れる音がとても心地いいです
    お弁当作りの参考にさせていただいています☺️

  6. ビーグルみらい says:

    先日、レシピを活用させてもらいました。子どもに好評でした。男子受けするお弁当レシピをリクエストします!

  7. 井澤君代 says:

    お弁当用ですが、私は主のおかずを夕食の献立の参考にしています。簡単なのがいいですね🎵

  8. なっちゃん says:

    前日に仕込んだので明日のお弁当に豚しゃぶ作ります✨✨簡単で楽ですね!!

  9. サトケン says:

    豚しゃぶをさっそく作りました。チンゲン菜がなかったのでキュウリの塩もみでしたら美味しく出来ました。豚を茹でるときにあせって強火で茹でたらお湯がどろどろになってしまいました。沸騰しないようにとのことが理解出来ました。次回は動画の通りに茹でて見ます。ビールに合いそうです。

  10. yuma k says:

    私豚しゃぶした時沸騰したお湯に入れてあがったら冷水かけて豚肉固くなってました😁💦今度試してみます😊✨ありがとうございます❗

  11. りったん says:

    冷しゃぶ、さっぱりしていてすっごく美味しそうですね😋
    あっという間に夏になりましたね〜☀️

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